Drodzy Rodzice

Wiek przedszkolny uważany jest za okres najważniejszy  dla kształtowania postawy, ponieważ w okresie tym występują rożnego rodzaju nieprawidłowości postawy ciała, które rozwijają się i przekształcają w wady wymagające wielu starań w celu ich zahamowania lub usunięcia. Dlatego gimnastyka korekcyjna jest skierowana głównie do dzieci 5. i 6. letnich, nie wymagających jeszcze postępowania rehabilitacyjnego, są to dzieci przedszkolne, u których wady postawy są wynikiem słabego umięśnienia lub nieprawidłowego nawyku utrzymania postawy ciała. Zajęcia z gimnastyki korekcyjnej  stanowią ciekawą propozycję oddziaływań dotyczących nie tylko motoryki. Uwzględniane są w niej zadania, które umożliwią dziecku ćwiczenie pamięci, koncentracji uwagi, spostrzegawczości, rozbudzają motywację do wszechstronnej aktywności stanowiącej niezbędny warunek jego rozwoju.

Cele gimnastyki korekcyjnej:

  • wyrobienie nawyku prawidłowej postawy ciała,
  • korekcje istniejących wad postawy i zapobieganie ich pogłębianiu,
  • podniesienie ogólnej sprawności  fizycznej dziecka
  • rozciąganie mięśni nadmiernie przykurczonych i skracanie nadmiernie rozciągniętych,
  • zwiększenie zakresu ruchu w stawach,

Zgodnie z  przysłowiem  ,, W zdrowym ciele zdrowy duch” zachęcam wszystkich do  codziennych zabaw ruchowych i ćwiczeń  gimnastycznych w  domu. Ruch jest naturalną potrzebą dzieci.  Sukcesywnie będę udostępniała filmy, lub opisywała konkretne propozycje ćwiczeń, które są możliwe do wykonania w domu.

 

https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8 

https://wordwall.net/pl/resource/1031315/%C4%87ćwiczenia

W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH- PROPOZYCJA ĆWICZEŃ

WADY POSTAWY CIAŁA- PROFILAKTYKA

TRZYMAMY SIĘ PROSTO

CO TO JEST PŁASKOSTOPIE ?

 PROPOZYCJA ĆWICZEŃ W DOMU

 Zapraszam na kolejny cykl ćwiczeń  " Gimnastyka w domu"

Na rozgrzewkę

  • Naśladuj zwierzęta podczas wycieczki do ZOO

https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8

 

Na szybkość

  • Ćwiczenia   szybkościowe

https://www.youtube.com/watch?v=-F6pCqIImZ8

 

Na koniec

  • Domowy tor przeszkód

https://www.youtube.com/watch?v=OhhjWolQkj4

Zapraszam do zabawy

 

Gimnastyka w domu 18-20 maja 2020

 

Ćwiczenia rozwijające ogólną sprawność fizyczną

https://www.youtube.com/watch?v=6aVZ8uOm43c

 

Ćwiczenia gimnastyczne z rodzicami

https://www.youtube.com/watch?v=OZ54i4ecwWA

 

Naśladuj zwierzęta

https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8

Propozycje gimnastyki 25-27 maja 2020 r

 Regularna aktywność fizyczna

• Jest  dobrą zabawą

• Wzmacnia nie tylko mięśnie, stawy i kości ale również  pewność siebie u dziecka

• Wzmacnia nie tylko odporność psychiczną ale również odporność fizyczną na infekcje

•  Usprawnia pracę mózgu

 

Gimnastyka przedszkolaka - zestaw ćwiczeń domowych

https://www.youtube.com/watch?v=OZ54i4ecwWA&fbclid=IwAR3rXEx_1lU8wpQJ0PCaw0tyqtVrik1KFpAY3_8oBFoUBq2lRVL17Qz0KoU

Ćwiczenia z mamą – zdrowy kręgosłup

https://www.youtube.com/watch?v=hBFLp08y33Y

Ćwiczenia na świeżym powietrzu, na łące, na podwórku

https://www.youtube.com/watch?v=Xw7aNr4vTbc


Propozycje gimnastyki 1 – 3 czerwca 2020 r

 

  • Gimnastyka przedszkolaka - zestaw  ćwiczeń ogólnorozwojowych

https://www.youtube.com/watch?v=GtQEbongeSU

  • Ćwiczenia z papierem toaletowym

https://www.youtube.com/watch?v=TPHa1hK81CI

  • Taneczna rozgrzewka

 https://www.youtube.com/watch?v=18J7GV8Zzvo

 

Propozycje gimnastyki 8 – 10 czerwca 2020 r

 

  • Ćwiczenia z balonami

https://www.youtube.com/watch?v=O9FIhGaJFdk

  • Ćwiczenia na koordynację ruchową

https://www.youtube.com/watch?v=WN4DZ5XwGzo

  • Ćwiczenia na płaskostopie

https://www.youtube.com/watch?v=jM5QZqOIngQ

 

Gimnastyka przedszkolaka - zestaw ćwiczeń domowych 15-17 czerwca 2020 r

 

  • Ćwiczenia rozwijające ogólną sprawność fizyczną

https://www.youtube.com/watch?v=O3FDSNofFXI

  • Ćwiczenia równowagi

https://www.youtube.com/watch?v=WsFaRLRP49w

  • Ćwiczenia na świeżym powietrzu, na łące, na podwórku

https://www.youtube.com/watch?v=Xw7aNr4vTbc



 

Propozycja ćwiczeń w domu 22 – 24 czerwca  2020 r

Rozgrzewka

https://www.youtube.com/watch?v=Ip4tmGx6FSg

Pamiętajmy ,, Ruch to zdrowie”

  • Ćwiczenia ze skakanką

               https://www.youtube.com/watch?v=u3F0v0lO2eQ

  • Domowy tor przeszkód

https://www.youtube.com/watch?v=3RVfgZk-VLs

  • Trening w domu

           https://www.youtube.com/watch?v=CEyba0BvBUE

 

 

 

 

 

Edyta Graczyk – nauczyciel gimnastyki korekcyjnej